YOGA

DEUX COACHS, DEUX APPROCHES DIFFERENTES

ALICE et BRIGITTE

Un petit mot d'Alice

 "J'ai découvert le yoga pendant mes études de kiné, en 1997, auprès de Joseph-Marie Devondel, qui y associait le Taï Chi Chuan.

Je me suis alors passionnée pour ses "effets physiologiques et ses perspectives thérapeutiques" dans mon mémoire. Vingt ans de kiné plus tard, j'y reviens avec une formation auprès de l'école Sivananda, résolue à proposer un yoga fidèle à la tradition mais aussi aux possibilités et besoins de l'occidental.e.

Ensemble, nous explorerons les différentes facettes du Hatha Yoga, à la recherche de l'équilibre entre force et souplesse, volonté et lâcher-prise, utilisant ses infinies propositions en matière de travail du souffle, de l'équilibre, de la puissance ou de la relaxation, dans un but de reconnexion à soi-même et de mieux-être physique, mental et spirituel au quotidien.

Mes cours sont ouverts à tous en début d'année, mais il est fortement conseillé aux débutants d'être assidus les premiers mois."

 Alice

"Je pratique le yoga depuis l’âge de 22 ans, attirée par l’Inde, sa culture, sa philosophie ;

j’ai éprouvé le besoin d’aller plus loin en me formant au yoga traditionnel indien (Fédération Française de Hatha Yoga - Ecole Shri Mahesh), puis au yoga de l’énergie (Ecole d’Evian).
Ensuite, j’ai eu envie de transmettre ce que j’avais reçu dans le respect de cette tradition et de chacun.
La respiration et la présence dans la posture vous permettront de préserver et d’améliorer
vos capacités physiques, la souplesse, la tonicité qui va contribuer à augmenter votre vitalité. Mais le plus important sera « d’être » dans la posture, de développer votre capacité à être dans l’instant présent et de pouvoir progressivement constater l’apaisement du mental.
Nous pratiquerons en respectant le rythme et l’énergie des saisons, nous pourrons ainsi
travailler sur nos méridiens, les muscles et l’énergie des chakras associés.
Harmoniser notre corps et l’esprit, lâcher-prise, atteindre un haut niveau de relaxation et au-delà, cela sera notre quête."

Le Lundi 18h00 avec Brigitte Moine (salle du stade)

Le mercredi 

-9h15 Avancé avec Alice de Kerchove (salle de réunion au Foyer Hubert Constantin)

-10h45 Découverte avec Alice de Kerchove (Dojo)

Le Jeudi 

-17h30 Avancé avec Alice de Kerchove (Dojo)

-19h00 Découverte avec Alice de Kerchove (Dojo)

                        LES COURS DURENT 1H15

Foyer Hubert Constantin